心意门秘籍（下）

作者：李新民

穗子把起势(步法与“鸡步掂腿”式相同):

1.掂左腿，右掌向前下劈;左掌随之上升、双臂分置胸腹前，身向左拧;左掌护于右腮旁，掌心向外;右掌心向上、置于左腿外侧;身下蹲，两腿弯相套(图37)。

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2.右腿上步;同时右掌掌背向外、由后向前撩击;撩掌时，手臂要垂直放松，四指指梢用力;左掌随之向后撩击。要领与右掌相同(图38)。左右式同，连续不断。

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单抖把起势:

1，左手、左脚在前;右腿一蹬，仍进左脚，右脚急随半步至左脚后;左脚触地的同时，左拳由下向上冲起后，随之屈肘，变为肘尖上挑，拳心向内置于左耳旁;右掌护于左肋旁(图39)。

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2.右腿一蹬，仍进左步，右脚仍急随至左脚后;同时，左拳猛下砸回收至左肋部;随之右掌变拳向前上冲拳;同时，左拧中节，肘微屈，拳与鼻同高，拳心向内(图40)。左右式同，连续不断。

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双抖把(夜马闯槽、肚里出捶)起势:

双手置胸前，进左步，上右步，再急过左步(过步箭窜);同时，双手下落至左腿内、外两侧变拳;随着左脚触地，双拳从腹前屈臂向前上方撞击，双拳拳眼朝上、拳心向内，与腹同高;发拳时双拳要向内、向上拧旋而出，要有抖劲;随双拳发出，头部略向前冲点(图41)。左右式同，连续不断。

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龙形滚横起势:

1.进左步、下砸左拳，随之进右步、下砸右拳;在下砸右拳的同时，左拳变掌上升至右腮旁，左腿向右腿后插步成剪步(图42)。

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2.左掌、右拳相贴，护置胸前，两臂抬平;身下蹲，重心移至左腿，同时猛向左拧转360度(图43);变右式时，进右步、下砸右拳，向右转体360度。左右式同，连续不断。

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鹳子钻林(鹳子入林)起势:

进左步，右脚勾脚尖向前蹬踢敌之胫骨，也可蹬敌膝关节和阴部;双手相合、左上右下、护置胸前;右脚触地，随之右掌前击，与胸部同高，同时上体向左拧身，左掌随之从脸前收至左腮旁(图44、45、46)。

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左右式同，连续不断。

猴形倒打把(上步倒打)起势:

1、左脚前、右脚后，双手护置胸前;右腿一蹬，左腿跃进一步，右腿随之屈膝提起，脚尖上勾;同时，双手向怀中拉拽，左掌五指炸开，收至右腮旁，掌心向耳;右掌收至右肋侧，掌心向上(图 47)。

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2.右腿向后扫落，脚触地成左弓步;同时，右掌从肋间向前推出;左掌合至右掌背上加力(图48)。继而重心移至左腿，而后左脚一蹬、跃进右步、提左膝、变左式。左右式同，连续不断。

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托阴掌起势:

1.右手压置左手上，掌心均向内，置于胸前;进左步，双掌滚手，变掌心向外、向下，右手向前下按至左腿前上方;左掌收按至左腰间;身向左拧，双腿弯相套，左腿在前，右腿在后(图49)。

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2.急进右步成弯套弯腿;同时，右掌内旋，四指转朝左、掌心朝外;左掌外旋，四指转朝下，掌心朝外，两掌相距约一掌宽;随右脚触地向前上推托(图50)。左右式同，连续不断。

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背合掌起势:进左步，紧随右步(进右步紧随左步);左掌掌心向内，拇指朝上，四指向右;右掌掌心向外，四指朝上，两掌五指炸开;两掌心相合，推掌前击，与胸同高;如此上一步，合击一掌(图51、52)。左右式同，连续不断。

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虎抱头起势:

1.跃进右步，双手由上向下拉拽至左腿两侧。跃步的同时，左腿勾脚尖屈膝上提(图 53)。

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2.左腿向前落步成左弓步;同时两掌随屈肘上提至两耳旁边;掌心向内，手指炸开，双肘尖上挑(图54)。左右式同，连续不断。

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三度听嗡把歌诀:三度听嗡艺一把，硬冲硬打遮揽挲;猛虎抱头加雷声，犯者足前染黄沙。起势:1.左腿在前。左脚进半步，右脚急过左步;过步的同时向左拧体180度;同时左手掌抬至脸前，随向左拧体拉置左耳后;右手握拳，由下向上冲拳、屈肘后变掌置右耳后。双掌十指炸开;左、右臂抬平(图55)。

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2.成马步后重心移至左腿;上身向右猛转拧体90度;眼平视;拧转上体的同时，提右膝、勾脚尖;两手由上向下撕拽变拳分置右胯、右腿外侧(图56)。

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3、右腿向前落步成右弓步;同时，右拳上冲后屈臂挑肘;左手随之收至右肋旁，右拳置右腮旁(图57)。左右式同，连续不断。

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